.svg "SP Fitness by Sebastian Pfau – Dein Trainer für Outdoor Kurse, Personal Training & Reha Sport in Schwetzingen"){kind=logo}
Individuell, alltagsnah
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Eine ausgewogene Ernährung ist weit mehr als ein kurzfristiger Trend – sie ist die Basis für Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Doch jeder Mensch ist einzigartig: Lebensstil, berufliche Anforderungen, Vorlieben, Unverträglichkeiten sowie körperliche Ziele unterscheiden sich.
Genau hier setzt unsere ganzheitliche Ernährungsberatung an. Wir entwickeln kein Schema F. Wir entwickeln Ihr persönliches Ernährungskonzept.
Individuell & Ganzheitlich
Ihr persönliches Konzept für nachhaltige Erfolge
Wir entwickeln kein Schema F – wir entwickeln Ihr persönliches Ernährungskonzept. Ernährung ist nur ein Teil des Ganzen. Wir verbinden fundiertes Ernährungswissen mit einem abgestimmten Trainingskonzept, das auf Ihre körperliche Ausgangslage und Ihre Ziele zugeschnitten ist.
Ihre Lebenssituation
Wir berücksichtigen Ihren Alltag, Arbeitszeiten, familiäre Situation und alle Faktoren, die Ihre Ernährung beeinflussen.
Gesundheitliche Voraussetzungen
Gesundheitliche Besonderheiten, Unverträglichkeiten und medizinische Aspekte werden in Ihr Konzept integriert.
Ihre persönlichen Ziele
Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, mehr Energie im Alltag oder Unterstützung bei Unverträglichkeiten – wir erstellen einen maßgeschneiderten Plan.
Ernährung
Individuelle Ernährungskonzepte, die zu Ihrem Alltag passen und langfristig umsetzbar sind.
Bewegung & Training
Abgestimmtes Trainingskonzept, das auf Ihre körperliche Ausgangslage und Ihre Ziele zugeschnitten ist.
Regeneration
Ausreichend Erholung und Regeneration für nachhaltige Erfolge und langfristige Gesundheit.
Alltagstauglich. Verständlich. Realistisch.
Unser Ziel ist es nicht, Ihnen perfekte Pläne vorzulegen – sondern solche, die wirklich funktionieren.
Einfache Umsetzung
Praktikable Lösungen, die sich mühelos in Ihren Tagesablauf integrieren lassen – ohne komplizierte Regeln oder starre Vorgaben.
Genussvoll & vielseitig
Ernährung soll Spaß machen und schmecken. Wir zeigen Ihnen, wie vielfältig und lecker gesunde Ernährung sein kann.
Realistische Routinen
Flexible Strukturen, die zu Ihrem Leben passen und langfristig umsetzbar sind – ohne Verzicht und Verbote.
Langfristige Veränderungen
Wir setzen auf nachhaltige Strategien, die Sie dauerhaft begleiten und zu Ihrem neuen Lebensstil werden.
Denn echte Erfolge entstehen dann, wenn Ernährung nicht kompliziert ist, sondern Spaß macht.
Ihr Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensqualität
Mit unserer ganzheitlichen Ernährungsberatung erhalten Sie mehr als nur Empfehlungen: Sie bekommen verlässliche Begleitung, klar verständliche Strategien und individuelle Unterstützung, die Sie Schritt für Schritt zu Ihrem persönlichen Wohlfühlkörper führt.